黃彥昇的部落格

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

下面的介紹，可以讓你快速了解雜誌的特色

↓↓↓TIME雜誌限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議禮物,優惠,特價,開箱,比價在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議,活動,好評,推薦

在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議好用,在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,

名人推薦介紹,在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議折價卷,ptt,蝦皮拍賣,Dcard推薦評比開箱

選購指南!在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議這新知
如何選購在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議這新知
新手選購有技巧！部落客大推在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議這新知
在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議好用
這個這新知在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議你不能錯過
熱門的在家上網課個把月，眼科主任給了這5條護眼建議好用？如何選購

↓↓↓下方有其他推薦產品與服務讓你選喔↓↓↓

熱點新知搶先報

4月份快到了，各項數據指標開始恢復良好，中小學開學時間也逐漸提上日程。 目前，各個省份根據中央的指示和自身的實際情況，調整了開學時間安排。 教育部最新通知，截止到目前，全國34個省級行政區中，已經有19個省級行政區明確開學時間節點。 日前，湖南省宣布自4月7日起分批次錯時錯峰開學。此前，貴州、雲南、福建等地已確定分批次開學時間。 ... 已經公布開學時間的省份，高中和初中學校原則上在3月16日至4月7日陸續開學，小學以及特殊教育學校的開學時間，需要根據形勢進行確定。 大家喊得最多的是，完了完了，等疫情一接觸，醫院的驗光配鏡門診肯定得人山人海。 ... 這幾天後臺也有好多媽媽在問保護視力的問題，比如： 戴藍光眼睛可以保護視力嗎？ 各種眼藥水有用嗎？ 需要買葉黃素吃嗎？ …… 在孩子必須要上網課，又沒辦法保證戶外運動的特殊情況下，我們能不能找到更具體的、可以操作的保護視力的方法呢？ 筆者採訪到了眼科博士，暨南大學附屬第一醫院主任醫師，孟晶醫生，她家正好也有一個要上網課的孩子，她給出了一些特別實用的保護視力的建議和小遊戲。 孟主任特彆強調，電子螢幕對視力的影響沒大家想像中那麼可怕，它不會馬上讓孩子的眼睛變壞，只是會產生視疲勞，只要堅持做好一些緩解視疲勞的小措施，是不會對視力產生永久性損傷的。 為了我們的孩子不在雲山霧繞中度過一生，特殊時期這些方法一定要督促孩子做起來哈。希望這一個月孩子們好好學習的同時，眼睛也能明亮亮。 1 堅持「20-20-20原則」 看電子螢幕一段時間後，會容易覺得眼睛乾澀難受、頭昏腦漲，這些都是視疲勞的癥狀，長期的視疲勞不能被緩解，才是導致近視的罪魁禍首。 要怎麼及時緩解，孟主任推薦了「20-20-20原則」。 「20-20-20原則」是美國眼科協會（AAO）的建議，意思是每看螢幕或者書本20分鐘，眼睛就望向至少20英尺（6米）遠，堅持望20秒以上。 這個原則對上網課的孩子緩解眼睛疲勞是很有效果的，而且也是比較容易做到的。 推薦定一個小鬧鐘，每20分鐘提醒孩子望向遠處20秒，上網課的位置如果是在窗邊就更好了，方便孩子遠眺，20秒的時間也不會太影響學習。 孟主任說，窗外如果能遠眺綠植是最好的，大自然的綠色可以幫助眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞，對眼睛的放鬆大有好處。 2 陽臺是特殊時期的好地方 做好「20-20-20原則」後，網課的課間休息時間也是放鬆眼睛的好時機。 特殊時間沒法去戶外運動，孟主任說，在陽臺或者自家院子裡站個10分鐘，曬曬太陽，也基本可以達到戶外運動對預防近視的效果。 因為對近視預防真正起作用的是「戶外的光照」，而不是「運動」。 ... 戶外明亮的光線可以幫助孩子視覺系統的發育，戶外強光能刺激視網膜釋放多巴胺，多巴胺可以抑制眼球的前後軸加長，讓眼球晶狀體和視網膜始終保持在正確的距離上，這就預防了近視的發生。 總之，課間休息記得讓孩子多上陽臺呆著，既能遠眺又能讓視網膜釋放多巴胺，一舉兩得。3 3 姿勢和距離很重要，可以早晚熱敷 除了及時緩解視疲勞，看螢幕的距離和姿勢也很重要。 一般對成年人的建議是，眼睛距離螢幕大概一個手臂的距離，觀看的角度最好是輕微的俯視。 ... 這個距離也不一定非要那麼標準，可以讓孩子自己做輕微的調整，找到一個最舒服的姿勢。 另外閱讀和寫作時的「一拳一尺一寸」也一定要好好執行，同時也要堅持「20-20-20原則」，不要忘了閱讀和寫作也是會引起眼睛疲勞的。孟主任建議，如果孩子覺得眼睛已經有明顯難受了，可以試試熱敷緩解。 最簡單的就是讓孩子把雙手搓熱，然後蓋在眼睛上，5分鐘左右就好。熱敷可以幫助眼部血液擴張、促進血液循環，緩解眼睛乾澀、刺痛現象。 也可以每天早晚各熱敷一次，用50°以下的熱水敷5分鐘。但對小一些的孩子一定要小心不要被熱水燙傷，水一定不要過熱。 4 藍光眼鏡不建議專門佩戴 因為網課孩子看螢幕的時間突然增加，對於現在很流行的藍光眼鏡，到底需不需要給孩子配一副呢？ 孟主任的建議是不需要專門佩戴。 實際上戶外陽光的藍光要大大多於電子螢幕產生的藍光，人在日常環境中本來就是長期接觸藍光的。 目前，臨床醫學上並沒有證據表明電子螢幕的藍光會對人的視力產生影響，如果讓沒有佩戴眼鏡習慣的孩子去戴藍光眼鏡，反而可能會讓眼睛不適應和難受。 藍光眼鏡並不能真的保護眼睛，認真做到「20-20-20原則」，及時緩解視疲勞，才是更需要做的。 另外對於眼藥水的使用，孟主任強調不要用得過多，如果實在覺得眼睛乾澀，除了遠眺和熱敷，可以適當地使用一些人工淚滴，但一定要注意選擇不含防腐劑的。 5 護眼小遊戲可以在家做 對大孩子，每天上午下午各做一次眼保健操，對緩解眼睛疲勞是很有好處的。 對稍微小一些的孩子，如果自己做不到主動去放鬆眼睛，爸爸媽媽可以帶著做一些小遊戲。 陽臺大搜索 和孩子在陽臺往遠處望，把能看到的東西都變成搜索小遊戲。 ... 比如「找5顆葉子是長條形/橢圓形的樹」、「找到小區花園裡的所有休息凳」、「找到樓下停的所有白色的汽車」…… 追隨拇指運動 適當輕輕轉動眼球，可以幫助孩子緩解視疲勞。 ... 在孩子的拇指上貼一張醒目的小貼紙，然後伸直手臂順時針/逆時針慢慢轉動，眼球看著拇指上的貼紙慢慢轉動。 記得一定要慢慢轉動，一次一兩分鐘就可以了。 扔沙包/扔小球 做一些需要眼睛精密配合的小運動，比如扔沙包、扔小球或者踢毽子，鍛鍊眼睛的追視能力，擴大視野範圍。 ... 特殊時期因為上網課，孩子的視力受損的風險更高，保護眼睛的任務也顯得更加艱巨。 但如果我們能把危機變成機遇，幫助孩子每天堅持做好眼放鬆，養成科學的用眼習慣，可能也會是一個意外的收穫。 畢竟保護視力不是一時的，好的習慣才能保障孩子一生都擁有清晰的雙眸啊。 ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/education/kke4gbr.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

國際書展商業周刊苗栗哪裡訂國家地理雜誌台中哪裡訂2020年台時亞洲怎麼訂閱最便宜2020年2020國際書展台南哪裡訂
國際書展休閒時尚雜誌訂購優惠 夏校B-BAY UCBerkeley商學院青年暑期項目國際書展經濟學人新竹哪裡訂 無線擴展從未如此簡單 - 360全屋mesh路由器評測VOGUE哪裡訂便宜 小米包裝盒事件，米粉：海軍太玻璃心！2020年休閒時尚雜誌台南哪裡訂 陳嘉樺居家照，穿衛衣配牛仔褲很休閒，長發造型比短髮更顯女人味