閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
孕動-瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫（附影片QR Code、30分鐘示範DVD）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本孕動-瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫（附影片QR Code、30分鐘示範DVD）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦孕動-瘦：超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫（附影片QR Code、30分鐘示範DVD）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
超級名模林嘉綺的孕期保養．產後瘦身美形計畫
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孕期好體力、體重不超標，產後找回自信、變身漂亮媽咪！
★內附20組QR Code，手機隨時掃、隨時可練習★
★含專業教練設計、30分鐘嘉綺親身示範DVD★
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孕育新生命、媽媽更美麗！
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懷孕，是多數女人會經歷的人生過程。
但是在卸貨後、幸福迎接新生命的同時，媽媽們回頭看自己的煩惱通常都是……
肚子鬆弛！！
手臂肥胖！！
屁股扁垂！！
胸部外擴！！
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別難過了！
因為即使是大眾眼中擁有先天優異條件的名模，
在開心成為人母後，也會為這些事煩惱。
但因為自身工作關係，所以要更認真的讓自己變好。
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超級名模林嘉綺兩次懷孕過程親身體驗、首次公開示範
從孕期到產後的全套瘦身美形計畫
教你用健康飲食、核心＋小肌肉運動，找回更有信心的自己！
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書中兩大概念：
〈效果超棒的核心＋小肌肉運動〉
＊10組孕期運動＊9組孕期加強版訓練＊10組產後運動
不僅要大範圍運動，支持體態的小肌肉也要鍛鍊，再多停留10秒效果更好！
孕期：著重下半身肌肉訓練，幫助產程更順利
產後：全身核心肌群運動，完整的體態雕塑
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〈吃身體需要的健康飲食〉
＊高蛋白質＊高纖維質＊低碳水化合物
吃對身體好的食物，每天規範自己，周末偶爾的小放縱也可以！
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本書特色
1.超級名模林嘉綺兩次生產的孕期產後瘦身計畫初公開。
2.專業健身教練為媽媽精心規劃的完整計畫，動得安全、吃得建康。
3.針對孕期運動特別設計加強版，讓準媽媽視個人需求隨時調整。
4.專業教練設計動作、婦產科醫師全書審訂，帶領準媽媽及產後媽媽維持每個時刻的健康。
5.內含QR Code、DVD，跟著嘉綺一起做，團練力量大。
健康推薦
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唐可珊、唐志中／小咪、陳思璇、陽帆／茱莉姐、溫昇豪、蔡淑臻
須知：
作者： 林嘉綺, Michael(黃麟書)
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/02
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
全國數獨 高級篇 17 (袖珍版) | 全國數獨 中高篇 17 (袖珍版) | ||
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熱點新聞搶先報
▲長白山珍稀生物屢遭見光死。(圖／新華社)
本報訊
「任何珍稀物種，沒有栽培成功前我是不會說的，說了就滅絕了。越好的東西滅絕越快。」面對記者採訪要求，長白山科學研究院副院長、植物學家黃祥童態度溫和、但語氣堅決：「不能因為我一句話毀了一個物種。」
長白山是中國十大名山之一，森林生態系統完整，生物種類豐富，是世界少有的「物種基因庫」和「天然博物館」。但是前些年遭遇人為破壞嚴重，一些珍稀物種瀕臨滅絕。
「比如岩高蘭吧，是國家二級保護植物，原來長白山苔原帶有幾片，前些年興起研究熱，全國各地都來採樣，做標本，沒幾年就采絕了。」黃祥童說。
最典型的是長白山紅景天。前些年隨著科研發現和宣傳，野生紅景天成為「抗高空缺氧的新物種」。結果大批采藥人湧入長白山保護區採挖，擋都擋不住，有的甚至開汽車來拉。長白山周邊的一些縣市還成立了紅景天飲料加工廠。後期挖沒了，只好人工栽培。「但是經我們化驗，人工栽培的紅景天藥效成分幾乎是零。」
黃祥童說，最近幾年，香氣濃郁、有一定保健價值的崖柏又成了藝術品市場的新寵。隨著「崖柏手串」升溫，生長在長白山區的朝鮮崖柏也難逃噩運。長白縣的朝鮮崖柏幾乎被砍絕，連一些只有一米多高的小樹都被砍倒車成手串。還有紅豆杉，科學研究發現其提取物紫杉醇對癌症有一定療效後，一些老百姓不懂藥理，卻千方百計摸進保護區尋找紅豆杉，或偷偷砍樹做成水杯，或者搖掉樹葉泡水喝。
「沒想到，科學界的每一個發現，竟然是對自然界的一種破壞。」黃祥童痛心地說。
長白山科學研究院近年來致力於極少種群恢復工作，一些實驗取得了進展。在長白山科學研究院的科研基地，黃祥童指著大棚裡正在茁壯生長的桑黃告訴記者，這種菌類有較高的藥用價值，能治療高血壓、糖尿病，還可以緩解精神緊張、高空缺氧。
「這個不用再藏著掖著了，因為人工栽培已經取得了成功。」他說，「一個物種毀掉容易，可能就是一句話。但是恢復起來就難了，可能要幾十年上百年，甚至永遠無法恢復」。（新聞來源：新華社港台部提供）
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台積電今（ 8 ）日公布 8 月營收達新台幣 919.17 億元，月增 28.4% ，創單月歷史第 3 高，年減 2.5% 。累計 2017 年 1 至 8 月營收達 6112.98 億元，年增 2.6% 。由於蘋果 iphone8 將亮相，市場預期隨著蘋果新機需求攀升，台積電出貨將帶動營運動能，股價今收漲 0.4% ，收在 218 元。
台積電 2017 年 8 月營收達新台幣 919.17 億元，較 7 月的 716.11 億元成長 28.4% ，創單月歷史第 3 高，但較去年同期的 943.11 億元減少2.5% 。累計 2017 年 1 至 8 月營收約為新台幣 6112.98 億元，較去年同期的 5960.08 億元增加 2.6% 。
由於蘋果將於美西時間 12 日舉辦 iphone 新機發表，外界推測 iphone8 將亮相，而目前台積電 7 、 8 月營收已達 1635.28 億元，市場預期隨著蘋果新機需求攀升，台積電 A11 處理器出貨將帶動營運動能，第 4 季營收有機會來到今年高點。台積電股價今收漲 0.4% ，收在 218 元。
台積電在今年 7 月中的法說會上，針對第 3 季財測部分，預估合併營收介於 81.2 億美元至 82.2 億美元，季增 15% 至 16.4% 。而若以新台幣 30.3 元兌 1 美元匯率假設，毛利率預計介於 48.5% 到 50.5% 之間；營業利益率預計介於 37% 到 39% 之間。
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