目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對懷個優質寶寶：媽咪與寶貝的養護指南的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
懷孕了，怎麼吃？翻閱本書，您將會獲取最多的資訊及營養，吃出健康、爽口、美麗又歡愉。
本書在李鴻樟醫師指導下，藉由專業營養師張惠琴精心設計和製作的食譜，成為一本極為實用的孕期食譜書。
除了教您吃的訣竅、料理的作法，也提出對於母與子營養照護的叮嚀，按照懷孕初期、中期、後期階段整理的媽媽手冊和須知，資訊廣達每個月胎兒、媽媽的身體變化與產檢重點說明，還有當月營養需求、外食如何吃，以及生活注意事項、適合運動、胎教與Q＆A等，再加上產前準備事宜，讓準媽媽一路走來，擁有最高指導原則，改善懷孕期間的任何不適、困擾，是每位準媽媽照顧自己、胎兒健康和攝取營養的貼心友伴。
全書分每月生活日誌及營養滿分食譜二個部分：
一每月生活日誌：
包含胎兒發育及母體變化、十三次產檢、營養需求、注意事項、做做運動、適當胎教、相關Q&A等，懷孕初期、中期、後期準媽媽照護須知。此外，還有產前準備手冊，介紹認識產兆、準備生產、生產運動、自然產與剖腹產、準備用品與準爸爸陪產等。
二營養滿分食譜：
1懷孕初期(1~3個月)︰鮭魚義大利麵、雞肉蓋飯、涼拌枸杞雞絲、梅子蒸蝦、百匯秋葵、甘蔗小火鍋、酪梨布丁牛奶…
2懷孕中期(4-6個月)︰蛋包飯、海鮮焗飯、菠菜豬肝、串烤蔬菜、麻油豬血糕、蘋果酥條、枸杞紅棗百合粥…
3懷孕後期(7-10個月)︰番茄牛肉飯、綜合披薩、芹菜鮪魚、水果三明治、養生燕麥餅乾、紫糯米椰奶、南瓜濃湯…
本書特色
1.食譜依初中晚期來設計，面對各階段的症狀及需求製作60道營養及美味的菜色。
2.書中還針對妊娠現象、營養需求、日常護理、外食問題、飲食宜忌及相關QA提供完整的孕期常識，讓準媽媽輕鬆渡過懷孕的過程。
作者簡介
美國哥倫比亞大學附設醫院婦產科進修，曾任中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師，現任鴻欣婦產科診所醫師、負責人；育有二子，妻子是前中國醫藥大學附設醫院中醫內婦科主任醫師張白欣，因此鴻欣診所結合中西醫診療保健的優點，可說西醫接生、中醫坐月子
靜宜大學食品營養學系研究所碩士；現任仁德醫護管理專科學校專任講師，中華大學餐旅管理系、亞洲大學生活應用科學系、元培科學技術學院餐飲管理系兼任講師；通過技術檢定資格項目有︰糖尿病衛教、營養師高等、美容丙級及乙級、中餐丙級及乙級、烘焙丙級及乙級、調酒丙級、西餐丙級、中式麵食丙級、餐旅服務丙級
須知
作者： 李鴻樟、張惠琴
新功能介紹- 出版社：喜鵲
新功能介紹 - 出版日期：2006/01/15
- 語言：繁體中文
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世大運日本代表隊男子足球選手，昨（29）日晚間對上法國隊之前，上午被民眾目擊在林口運動公園幫忙打掃、撿垃圾，暖心舉動被拍下 PO 網，感動當地居民與大批網友。而幫忙打掃背後的原因，日本選手也在今日說明，只是單純希望小朋友玩耍的地方不要有髒亂。
受到日本男足隊感動，許多網友都幫忙集氣希望他們能在比賽中勝利，而昨晚日本男足對上法國，也成功擊敗對手奪得冠軍。今日上午，議員蔡淑君與區長朱思戎等人受林口居民之託，前往選手村致贈國旗及 30 份林口名產，向日本男足隊表達謝意，同時也得知打掃活動背後發起人與原因。
原來這次打掃公園的活動，是由年僅 20 歲的 Hatate Reo 發起，他說，自己是第三次來到台灣，在台灣感受到許多友好對待，且看到公園變得髒亂感覺很不好，「這是小朋友玩耍的地方」，認為應該要為台灣做點什麼、有所貢獻，便臨時起意要打掃公園。
原因曝光後，有網友就說，即使比賽已經結束，今天早上也都還有看到日本男足隊幫忙打掃公園，「真的很感動」、「日本得金牌，謝謝你們愛台灣的土地」，更有網友稱讚「台灣人典範」、「日本人素質真好，讚！」。
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