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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來完美的一英里：三名跑者，一個目標，挑戰百年未破的四分鐘障礙這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本完美的一英里：三名跑者，一個目標，挑戰百年未破的四分鐘障礙，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對完美的一英里：三名跑者，一個目標，挑戰百年未破的四分鐘障礙的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
「極限，是人心所想像出來的，所以必須由人心來跨越，唯有當我們的心跨越了原本所感知的界線，身體很快地，就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰
完美的一英里，神秘的1609.35 公尺
四百公尺的標準運動場，跑完四圈要多久？
沖泡一杯濾壓式咖啡，需要四分鐘
不過，在限時內能夠跑回來喝到這杯熱咖啡
人類奮鬥了一百年
史前時代，人類跑步的理由非常簡單：求生。希臘人相信，「健全的心靈寓於健全的身體」，西元前七七六年第一場奧運比的就是跑步。羅馬人則以士兵走兩千步的距離，訂下了一英里的標準長度。到了十九世紀，隨著碼表的發明，一英里賽跑成為評量跑速的標準。一八○四年，英國人巴克雷創下四分五十秒的紀錄，率先將障礙降到五分鐘以內。一九二三年，芬蘭傳奇運動員努米創下四分十秒的紀錄，人們開始期待突破四分鐘障礙的那一天。
一九五二年起，有三名跑者決定突破這道障礙。班尼斯特（Roger Banister）是的英國醫學院學生，只能利用短暫時間練跑，重視科學化訓練。澳洲的蘭迪（John Landy）重點放在嚴苛的訓練，相信跑步的王道在於超人的體能與心志。美國堪薩斯出身的桑提（Wes Santee）天分絕佳，在務農時領略出獨有的跑步技巧。
障礙破除後，閘門大開，現在已經有超過兩千名以上的跑者可以在四分鐘內完成一英里，紀錄也推進到了三分四十三秒一三。究竟是心理障礙？抑或訓練方法演進的必然結果？透過三位訓練方法與個性迥然不同的跑者，貝斯康生動地呈現這段挑戰極限、展現意志與想像力的傳奇故事。
推薦記錄
「儘管比賽結果眾所周知，但是貝斯康出色的寫作技巧繪聲繪色地描寫跑者在最後直道衝刺的痛苦，令讀者始終心懸比賽。」——《紐約客》
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「帶讀者回到運動理想沒有矛盾的時代……令人回味無窮。」——《紐約時報書評》
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「就算不是跑步選手，甚至不是跑步迷，也會喜歡這本書。」——《新聞日報》
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「這三名跑者的精彩故事引人入勝，令人敬畏，渴望回到沒有類固醇的年代，勝利完全取決於決心與鋼鐵般的意志。」——《君子雜誌》
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「敘事流暢，讀者會猜想比賽結果為何。比賽前的每個階段，也都寫得懸疑效果十足。」——《華盛頓郵報》
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「扣人心弦……是一部寫作極度細膩的作品。經歷過那個年代的狂熱氣氛的跑步迷，能重溫往日心情。年輕的跑步迷則會希望自己能活在那個田徑受到全球矚目的時代。」——《田徑雜誌》
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「我認為這是完美的運動類書籍。」——《勝利之光》作者巴茲．畢辛格（Buzz Bissinger）
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「過去二十五年來數一數二的絕佳運動類書籍……貝斯康把故事寫得步調快速而且充滿懸疑。」——《匹茲堡論壇報》
須知
作者： 尼爾．貝斯康
新功能介紹- 原文作者：Neal Bascomb
- 譯者：高紫文
- 出版社：左岸文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/07
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
藝人「Lulu」黃路梓茵最近喜事連連，昨（23）日第52屆電視金鐘入圍名單揭曉，她不僅入圍，還入圍了兩個節目，明（25）日更推出首張個人專輯《美小鴨》，今（24）日開跑第一個唱片通告，她特地選擇師父黃子佼主持的《飛碟五子奇》。黃子佼打趣，「環球要賣幾張陳奕迅才能補這個洞？」
黃子佼送上象徵成長的「收涎鴨」，提到他對首席弟子Lulu發新輯的感想，他笑稱，「很感動，環球要賣幾張陳奕迅才能補這個洞？講實話還好有Eason。」引來現場媒體一陣笑聲，Lulu也開心直笑。黃子佼神色一正，「我覺得如果有其他歌手做不到的，比如說尾牙，Lulu就是最好的尾牙歌手！前幾年，我一直碰到彭佳慧、黃小琥。我可以大膽預言明年尾牙最多場子的應該會是......」說到這裡他賣個關子，正當大家以為猜到答案時，他接口「艾怡良」，引的全場又是一陣大笑。
▲LuLu個人專輯相當有誠意。（圖／記者林柏年攝 , 2017.08.24）
黃子佼補充說明，「第二名就是Lulu，因為她又可以主持，又可以唱歌，又可以搞笑。歡迎大家幫她，也幫環球賺一點回來。」言語中，展現對Lulu的祝福。Lulu提到自己當時拍宣傳照，拍到一半開始落淚，忍不住轉身抱住環球總經理，她開心地說，「因為一邊聽著自己喜歡的歌，一邊在穿自己喜歡的衣服，以前只能在夢裡想像自己專輯的樣子，沒想到明天就要發行這次的專輯了！我是帶著感恩的心發這張專輯的。」
▲加倍佳氣墊粉餅。（圖／翻攝自singlesmagazine IG、wldlajrtmxk IG）
時尚中心／綜合報導
小時候一定都吃過加倍佳棒棒糖，華麗繽紛的包裝，香甜又有超多口味；在南韓加倍佳不只是棒棒糖，還推出過汽水、唇釉，吸引韓妞們瘋狂搶購，最近，更是預計要上市氣墊粉霜，糖果般紅白設計的紙盒包裝，超級可愛。
全新的加倍佳氣墊粉霜，以紅色斜紋紙盒包裝設計，搭配果醬感的波紋，看起來超級美味，圓形紅色粉盒設計，打開之後裡面的粉撲印上棒棒糖圖案，加上紅色緞面腰帶，不禁喚醒粉絲的童年回憶。
▲紅色包裝好朝氣！（圖／翻攝自_hsxxn00 IG、hyevely11 IG）
在氣墊出現之前，加倍佳還曾經有一款跟棒棒糖外型相同的唇釉，分為橘子、草莓奶油與草莓口味，分別是橘色、桃粉色和紅色，大膽顯色的質地，可以創造出鮮明的水潤唇妝，受到很多愛美女孩喜歡。
▲加倍佳唇彩。（圖／翻攝自dyedcompany IG、_erica_beauty IG）
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