目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來嚴選100!大自然中最元氣植物食材這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本嚴選100!大自然中最元氣植物食材，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對嚴選100!大自然中最元氣植物食材的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
大自然中神奇的療癒智慧----植物的健康能量
「讓食物成為我等之藥，讓藥物來自我等之食」
這句古諺來自於古希臘醫學之父希波克拉提斯，不只是希臘，在中國的黃帝內經之中，也曾提過「醫食同源」的觀念。食物是我們每天必須攝取的生活必需品，也是我們精力動能的來源，只要吃得均衡營養，食物不單單只能用來維持生命，更可以進一步展現療養效果。
辣椒中的辣椒素可以燃燒脂肪
檸檬中的檸檬酸，有整腸的效果
大豆中的金雀異黃酮可幫助調節荷爾蒙
番茄中的茄紅素不但能夠抗氧化，還可預防癌症
疲倦的時候，大蒜中的大蒜素可以助你恢復活力
……etc
生活在大自然中，植物必須藉由光合作用生長，依賴紫外線維持生命，因此為防止活性氧的傷害，自身必須有一套生成抗氧化物質的機制。而將新鮮的植物食用下肚，亦等同於將抗氧化物質吸收為自身所用。不需要花費大筆金額，或是尋找稀奇珍貴的藥物。一般隨處可見的家常食材，其實都擁有療癒的能量。
本書以養生的觀念為基礎，挑選１００種營養豐富的植物。詳細介紹療效，並附錄美味的簡易食譜。期待讀者可以借助１００種大自然的力量，將生活與植物療法自然結合，自然而然，擁有健康的身心！。
本書特色
種類眾多 ─
本書一共收錄100 種家常蔬果植物，範圍涵蓋香草、辛香類、水果、蔬菜、菇類、穀物、海藻、植物油此八大類。
對症療法 ─
頁眉設計對症索引，包括消化．整腸、解毒．利尿……等八大類別，幫助讀者依據自身所需翻查。
應用食譜─
每種食材均附有美味簡單的食譜，除了步驟解說之外，並詳細介紹此道餐點的功效。
挑選重點─
清楚說明了蔬果選購時的注意事項，就算是廚房新手，也可以買到最新鮮划算的貨品。
作者簡介
林真一郎
Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ株式會社代表。東邦大學藥學部客座講師。藥劑師、臨床檢查技師。東邦大學藥學部藥學科畢業。１９９４年設立Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ自由之丘店、２００１年設立Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ研究所。
在學中更加致力於植物治癒力之研究。為日本推展精油療法的第一人，理念擴及醫師、藥劑師、助產師等各領域，秉持對植物療法及自然醫學的熱忱與信念奉獻心力。
著有「綠藥箱香草療法」（ＮＨＫ出版），「實用香草事典」、「精油療法事典」（東京堂出版）、「實用香草ＬＥＳＳＯＮ」、「精油療法ＬＥＳＳＯＮ」（主婦之友社）等多項著作(均為暫譯)。
池田明子
蘇菲亞植物療法學校校長。植物療法治療師。在醫院從事臨床檢查技師時，對東洋醫學產生興趣，進而深入探索阿育吠陀傳統醫學、精油療法等與植物相關的治療方式。為解決當今社會上愈來愈多需要身心舒壓的人們之需求，於２００６年創立「蘇菲亞植物癒療學校」，從入門者到專業級人士都能獲得有系統的學習。並致力推廣將植物的力量融入生活的理想，於全國各地舉辦演講活動，並藉由各種植樹活動身體力行綠能生活，夫婿為演員梅澤富美男，也是兩個女兒的母親。
著有「讓花草帶來無比幸福」（ＭＡＫＩＮＯ出版），「森林守護著你所愛的人」（講談社）等著作(均為暫譯)。
中文版：
「我的香草生活」? 三悅文化出版
須知
作者： 林真一郎、池田明子
新功能介紹- 譯者：趙琪芸
- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/04
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲台中超萌新打卡點就在民權路。（圖／IG網友rurus.pocket提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
旅遊中心／綜合報導
最近台中西區的老屋出現一隻巨大厭世小怪物「阿尼斯特」，亮橘色的圓滾滾身體卡在老屋中超吸睛，讓「A little monsters」成了最新的IG打卡熱點，裡頭充滿了各式可愛童趣的元素，像是亮眼的橘色球池、人生彈珠台，可愛的阿尼斯特雞蛋糕，一秒收服女孩心。
▲厭世臉的誠實君意外戳中萌點。（圖／IG網友rurus.pocket提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
這其實是《自思 SelfThink》團隊策劃的一場展演活動，透過小怪物阿尼斯特的視角，把所有歡樂的元素全放進老屋中，阿尼斯特它從來不說謊，儘管知道有些時候需要善意謊言，它還是會說出心裡的真實感受，每當如此就會開始膨脹，因此常常被卡在城市的各個角落，如此可愛的人物設定也讓誠實君一炮而紅。
▲期間限定的雞蛋糕一天只有50份。（圖／IG網友goo_lulus_happy_daily_life提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
▲人生彈珠台。（圖／IG網友rurus.pocket提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
場域實驗特展裡有販賣雞蛋糕、氣泡飲料、反光貼紙等組合，購買一項商品就能換一顆阿尼彈力球，可以體驗人生彈珠台。除了門外的巨大阿尼斯特，橘色的球池拍照起來也超可愛，試營運期間限定每天限量推出50份奶黃雞蛋糕，厭世的誠實表情實在讓人捨不得吃下肚。
▲氣泡飲料和雞蛋糕都是50元一份。（圖／IG網友kl_life.tw提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
▲▼鮮豔的橘色球池很好拍照。（上圖、下圖／IG網友rurus.pocket、kl_life.tw提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
《A little monsters》
地址：台中市西區民權路217巷22號
試營運日期：9/1～10/29（9/4、9/6公休＊詳細營業時間請參照《A little monsters》粉絲專頁公告。）
營業時間：14:00-19:00
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